Negovalna olja za zobe in ustno votlino

V ajurvedi igra vlečenje olja (Gandusha) še posebej pomembno vlogo. Tu morate vsekakor opozoriti, da si vedno umivate zobe, vlečete olje. Konvencionalna olja, kot so sezamovo ali kokosovo olje, pa tudi olja, obogatena z zelišči. Zeliščna olja zaradi svojih dragocenih sestavin zagotavljajo še večji učinek, vendar niso za vsakogar. Izbrano olje najprej odmerimo na 1 žlico, nato ga damo v usta in potegnemo naprej in nazaj 5 do 15 minut. Ps: Ne pozabite na presledke med zobmi. Po idealno doseženih 15 minutah lahko olje pljunete v krpo in ga odvržete med splošne odpadke.