Vroča voda: recepti za vašo konstitucijo

Če redno pijete kuhano vodo, kot je priporočeno v ajurvedski vedi, lahko poskusite z enim od teh receptov, da svoje telo še bolj uravnotežite, odvisno od vaše konstitucije.

Kapha voda za uravnoteženje

Pet minut kuhajte dva litra vode. Nato ga odstavite z ognja in dodajte tri liste bazilike, dve rezini svežega ingverja, ½ žličke koromača in ¼ žličke kumine. Nato vse nalijte v termovko in vodo pijte ves dan.

Pomembno je, da voda ni več vroča, ampak med pitjem samo topla.

Voda za uravnoteženje Vata

Pet minut kuhajte dva litra vode in jo snemite s štedilnika. Zdaj dodajte ½ čajne žličke semen koromača, ¼ čajne žličke korenine navadnega sleza in tri liste mete. Nato vse napolnite v termovko in vodo pijte ves dan.

Pomembno: voda mora biti topla, vendar ne več vroča.

Pita pomirjujoča voda

Dve minuti kuhajte dva litra vode. Nato jo odstavite iz štedilnika in dodajte nageljnovo žbico, ¼ čajne žličke semen koromača in dva brsta vrtnice. Zdaj vse napolnite v termovko in pijte ves dan. Preden jo popijete, jo prenesite v skodelico.

Pomembno: voda ne sme biti prevroča. Poleti naj bo sobne temperature, pozimi pa je lahko nekoliko toplejša.