Ajurvedski nasveti za zdrave nohte

Ajurvedski nasveti za zdrave nohte

Sreča je imeti močne, zdrave nohte. Zato morate poskrbeti, da tako tudi ostane. Stanje nohtov odraža kakovost proizvodnje tkiva v telesu, saj ajurveda obravnava nohte kot "odpadni produkt" kosti. Nepravilna prehrana lahko povzroči motnje nohtov, kot so luščenje in razcepitev, navpične resice in razbarvanje nohtne posteljice.

Za lepoto in zdravje nohtov ajurveda priporoča povečano uživanje naslednjih živil:

  • temno zelena listnata zelenjava, npr. špinačni listi
  • mlečni izdelki
  • oreščki
  • sezamovo seme
  • sončnična semena

Krema za lepe nohte

Za mehčanje rok in nego nohtov lahko uporabite tudi kremo za nohte z mandljevim oljem in medom ter jo pustite delovati čez noč.

Tudi z avokadom lahko naredite kremo za nohte. Za to potrebujete čajno žličko avokada, jajčnega rumenjaka, medu in ščepec soli. Vse mešajte, dokler ne dobite gladke konsistence. Sedaj vmasirajte majhno količino te kreme v obnohtno kožico in okoliško kožo. Po pol ure sperite.

To kremo je najbolje uporabiti pred spanjem, saj roke ponoči niso izpostavljene vodi ali milu.

Več nasvetov

Tukaj je nekaj ajurvedskih nasvetov za zdrave, močne in predvsem lepe nohte:

  • S počasnimi in nežnimi gibi masirajte nohte in obnohtno kožico z olivnim oljem, da ostanejo sijoči in močni. Pomaga tudi nežna masaža z gorčičnim oljem.
  • Če želite zbledeti madeže na nohtih, zmešajte žlico limoninega soka s skodelico vode. Nato nohte za nekaj minut namočite v to tekočino.
  • Vlaženje predela obnohtne kožice bo preprečilo razpokanje in luščenje. Pri vrtnarjenju, pomivanju posode ali gospodinjskih opravilih vedno nosite rokavice.
  • Čez dan nanesite kremo za sončenje na roke in obnohtno kožico, da preprečite poškodbe nohtov zaradi sonca.
  • Vse štrleče dele nohtov je potrebno vedno odrezati in jih v nobenem primeru ne odtrgati ali vleči.
  • Če morate uporabiti odstranjevalec laka za nohte, razmislite o nakupu tistega, ki vsebuje vlažilna olja, kot sta aloe vera in sivka. Ta olja nevtralizirajo učinke sušenja, ki jih povzroča aceton.