Prehranske smernice za tipe Kapha
Navedene smernice so splošne. Vsak posameznik je drugačen, zato vsak človek potrebuje posebne prilagoditve. Razmislite o alergijah na hrano. Mogoče ste tudi tip Kapha, vendar zaradi hrušk dobite želodčne bolečine. Potem to sadje preprosto opustite. Poleg tega obstajajo časovno spremenljivi pogoji, kot so moč Agni, letni čas, temperatura in stopnja prevlade doše. Vse vpliva na to, kako natančno se lahko držite tega načrta.
Opomba: Pred spremembo svojih prehranjevalnih navad vedno poiščite zdravniško pomoč. Ta prehranski svetovalec se uporablja samo za zagotavljanje informacij in ni namenjen zdravljenju bolezni, lajšanju simptomov ali preprečevanju njihovega nastanka.
Smernice
Za tipe kapha se priporoča, da uživajo predvsem adstringentno hrano, to je, da se sadje prepoji, vendar naj se izogibajo sladkemu in kislemu sadju. Ko gre za zelenjavo, se raje držite začinjenih in grenkih sort in se izogibajte sladkim ali sočnim sortam.
Legenda:
* = v redu zmerno
Sadje |
Zelenjava |
||
Dobro |
Manj dobro |
Dobro |
Manj dobro |
Jabolka Jabolčna kaša Marelice Berry Hruške Brusnice Jagode Fige (suhe) Granatno jabolko Češnje Limeta * Slive Breskve Rozine Grozdje * Limone * |
Ananas Avokado Banane Fige (sveže) Grenivke Kivi Kokos Mangoe Melone Pomaranče Papaja Slive rabarbara Tamarind Lubenica |
Artičoka Jajčevci / Melanzani Grenka melona Listje zeleno Cvetača Brokoli Daikon redkev Koromač (janež) Stročji fižol Zeleni čiliji Kale Korenje Korenina repinca Česen Zelje Koleraba Solata Koriander Por Regrat zelen Koruza Hren Okra Brstični ohrovt Pesa Pesa zelena Zelena Gorčica zelena Šparglji Čebula |
Krompir, sladek Buča, zima Oljke, črne ali zelene Peteršilj Taro - korenina Surovi paradižniki Bučke |
Zadnje ocene
- 5.0 (1)
Alnatura Bio veganska olivna pašteta, 125 g
- močna in začinjena
- kot namaz in za kuhanje
- embalažo je mogoče ponovno zapreti
€ 2,04 (€ 16,32 / kg)Dostava do 31 maj
- 5.0 (1)
Alnatura Bio Tofu Natur, 200 g
- 100% avstrijska soja
- blaga in odporna na rezanje
- dolg rok uporabnosti brez hlajenja
€ 1,84 (€ 9,20 / kg)Trenutno ni na zalogi
- 5.0 (2)
Alnatura Bio himalajski riž basmati, 1 kg
- čas kuhanja: 10 minut
- vsestransko
- fina aromatična dišava
€ 5,75 (€ 5,75 / kg)Dostava do 31 maj
Iz naših objavljenih člankov:
Odkrijte Ayurveda101 Slovenija:
Novi izdelki:
-
Brezplačna dostava v državo Slovenija
od € 49,90 -
Brezplačno
vračilo -
24 urna dostava
Več kot 7.000 izdelkov